2/26/2007

La prevencion del suicidio


Domingo 4 de marzo del 2007 Radio Isla 1320 4PM



Panel de expertos de VAMOS A CRECER
Ramon Parrilla, MD
Olga Ayala, PhD






Suicide Prevention Day – Thursday, March 1, 2007


ALGUNAS REFERENCIAS IMPORTANTES

Familial Pathways to Suicidal Behavior — Understanding and Preventing Suicide among Adolescents
David A. Brent, M.D., and J. John Mann, M.D.

A 16-year-old boy whose brother recently committed suicide is seen in the emergency room after slashing his wrists. He reports having felt severely depressed and hopeless since his brother died and has markedly increased his alcohol intake. His depression actually began 4 years ago, after the death of his father, and has continued unabated. The patient has a history of being disciplined for fighting in school, usually after being teased or provoked by his peers. Immediately before his suicide attempt, he had a fight with his girlfriend, his mood plummeted, and he decided that he might as well be dead.
New England Journal of Medicine Volume 355:2719-2721 December 28, 2006 Number 26


Assessment and Treatment of Suicidal Patients
Robert M.A. Hirschfeld, M.D., and James M. Russell, M.D.

The assessment of suicidal thoughts or behavior and its management are topics relevant to all clinicians, not just mental health professionals. Up to two thirds of patients who commit suicide have seen a physician in the month before their death.1,2,3,4,5 Many patients who kill themselves do so by taking an overdose of prescribed medications, and physicians sometimes unwittingly provide the means for suicide in a single prescription.3 Few patients spontaneously report their suicidal thoughts and intentions to their physicians,4 so the clinician must be alert to signals that a
New England Journal of Medicine Volume 355:2719-2721
Volume 337:910-915 September 25, 1997 Number 13


(Para la versión en ingles véase abajo.)

Día de la Prevención del Suicidio – Jueves, 1 de marzo de 2007

Todos podemos ayudar en la prevención del suicidio…


¿Sabe cuáles son las estadísticas de muerte por suicidio? ¿Cuáles son los factores de riesgo y de protección contra el suicidio?

Estadísticas

El suicidio es un problema de salud pública muy serio. Suicidio fue la octava causa de muerte en varones, la decimasexta en mujeres y la tercera entre jóvenes (15 a 24 años) en los Estados Unidos durante el año 2004. La taza general para ese mismo año fue de 10.9 muertes por cada 100,000 individuos. En Puerto Rico (entre los años de 1955 y 1992) la taza de muertes por suicidio varió entre las cifras de 7.8 a 11.2 individuos por cada 100,000 habitantes. Casi cuatro veces mas hombres que mujeres mueren por suicidio a pesar de que las mujeres informan mas intentos suicidas que los hombres. El uso de armas de fuego, sofocación y envenenamiento son los métodos mas frecuentemente utilizados para cometer suicidio. El uso de armas de fuego es por mucho mas frecuente en los hombres que en las mujeres.

Factores de Riesgo
Un factor de riesgo suicida es algo que aumenta las posibilidades de que alguien se haga daño a si mismo(a). A continuación algunos de los factores de riesgo conocidos:

Intentos de suicidios previos.
Historial de desórdenes o enfermedades mentales.
Historial de abuso de alcohol o drogas.
Historial familiar de suicidio.
Historial familiar de abuso.
Tendencias impulsivas o agresivas.
Barreras de acceso a servicios de salud mental.
Pérdidas (relaciones sociales, de trabajo, o financieras).
Enfermedad física (particularmente, las enfermedades terminales).
Accesibilidad a armas letales.
Aislamiento.

Factores de Protección
La investigación también ha identificado factores que protegen de los riesgos asociados al riesgo suicida, descritos anteriormente. ¿Hay alguno de éstos que le suena familiar?

Tratamiento efectivo para las condiciones de salud mental, física y de abuso de sustancias.
Acceso a una variedad de intervenciones clínicas.
Apoyo de la familia y de la comunidad.
Adquisición de destrezas para la solución de problemas, manejo de conflicto, y otros métodos para resolver disputas, de forma no violenta.
Creencias culturales y religiosas que desalienten el suicidio y promuevan la auto-preservación.




We can all help in preventing suicide…


Do you know what the statistics of death by suicide are? What are the suicide risk and protective factors?

Statistics

Suicide is a serious public health problem. Suicide was the eight leading cause of death for males, the sixteenth for females, and the third among young people (ages 15 to 24) in the US for year 2004. The overall rate for that same year was 10.9 deaths per 100,000 people. In Puerto Rico (from 1955 to 1992) the rate of death by suicide had ranged from 7.8 to 11.2 individuals per 100,000 inhabitants. Almost four times as many males as females die by suicide even though females report more attempts than men. Firearms, suffocation, and poisoning are by far the most common methods of suicide. The use of firearms is more frequent in males than in females.

Risk Factors

A suicide risk factor is something that increases the likelihood that someone harms him or herself. Here are some of the known risk factors:

Previous suicidal attempts.
History of mental disorders.
History of alcohol or drug abuse.
Family history of suicide.
Family history of abuse.
Impulsive or aggressive tendencies.
Barriers to access mental health treatment.
Loss (relational, social, work, or financial).
Physical illness (particularly, terminal illnesses).
Easy access to lethal weapons.
Isolation

Protective FactorsResearch has also identified factors that protect people from the risks associated with suicide, previously mentioned. Do some of these sound familiar?

Effective clinical care for mental, physical, and substance abuse.
Easy access to a variety of clinical interventions.
Family and community support.
Acquisition of skills in problem solving, conflict resolution, and other nonviolent means to handle disputes.
Cultural and religious beliefs that discourage suicide and support self-preservation.

The above was extracted with minor modifications from DHHS, 1999 and CDC 2004.


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Lo anterior fue extraído, con modificaciones mínimas, de DHHS, 1999 y CDC 2004.
(Gracias a los servicios de Psicologia, Trabajo Social y Psiquiatria del Hospital de Veteranos de San Juan, Puerto Rico por recopilar esta informacion de prevencion).
(La comunicacion telefonica celular con el Dr. Antonio Sanchez, Jefe de Psiquiatria de Veteranos no se pudo lograr durante este programa).


Nestor J Galarza, MD
moderador de Vamos a Crecer y productor de esta pagina de servicio publico

2/18/2007

Violacion sexual: medidas de seguridad

Domingo 25 de febrero del 2007







Invitados al panel:

Mercedes Dumont Martinez, MA, de la practica privada

Carmen Rivera Cartagena, MSW, del Centro de Ayuda a Victimas de Violacion

Como esta cambiando el numero de casos de violacion sexual en Puerto Rico?

Tienen las victimas de violacion un trastorno mental?

Tienen los victimarios un trastorno mental?

Cuales son las medidas practicas de seguridad para evitar una violacion sexual?

Segun el Nuevo Codigo Penal de 2004, cual es la pena para violador sexual?

Estas y otras preguntas se contestan en este programa especial en Vamos a Crecer


referencias relevantes recomendadas: http://www.profamiliapr.org/socios/vozprofa/lavoz_08_02.pdf

mujeres en red http://www.nodo50.org/mujeresred/puertorico.htm


Sexo y la Búsqueda de la Intimidad

¿Qué se necesita para experimentar intimidad verdadera con
alguien? ¿Qué es el amor? ¿Qué es la intimidad?
por Dick Purnell

El Dr. Henry Brandt dijo en la revista Collegiate Challenge que existe un síndrome, un patrón, en las parejas que van a su consulta. Dicen: "Al principio el sexo era excitante. Un día comencé a sentirme raro y más tarde a sentir algo raro en mi pareja. Discutimos y peleamos, hasta que al final rompimos. Ahora no podemos ni vernos."

referencia:
http://www.cadaestudiante.com/es/articulos/intimidad.html


Ileana M Diaz Guma, JD, Consultora sobre el nuevo Codigo Penal de Puerto Rico 2004.

2/17/2007

Las enfermedades mentales ocupacionales


Solidaridad cuando màs la necesitas.

Vamos a crecer el 18 de febrero del 2007

Invitados:

Licenciado Carlos Ruiz Nazario
Administrador de la Corporacion del Fondo del Seguro del Estado

Victor J Lladò, MD, psiquiatra forense. Pasado President del Capitulo en Puerto Rico de la Asociacion Psiquiatrica Americana.

Annabelle Rodriguez Llauger, MD, perito psiquiatra forense

La Ley Número 45 de 18 de abril de 1935, según enmendada, conocida como la Ley del Sistema de Compensaciones por Accidentes del Trabajo, 11 L.P.R.A., Sec. 1 y siguiente, creó un sistema de seguro compulsorio para asegurar los riesgos de los accidentes del trabajo y las enfermedades ocupacionales bajo un fondo estatal denominado Corporación del Fondo del Seguro del Estado.

Preguntas que contestaron los panelistas:

Cual es la mision de la CFSE?
Como se esta logrando la misiòn?
A quien se debe la Corporacion, al patrono o al lesionado?
Cuales son los obstàculos a cumplir con la mision?
Cuales son las estadìsticas mas significativas sobre las enfermedades mentales ocupacionales?
Cuantos policias reciben ayuda en el la CFSE?


Como se evalua la capacidad de ocupacional de un trabajador?
Como se define incapacidad ocupacional?
Cuales son las causas predisponentes, precipitantes y perpetuantes mas comunes de las enfermedades mentales ocupacionales?
Como se puede predecir la recuperacion de un lesionado por enfermedad mental?
Cual es la aceptacion de los servicios de rehabilitacion vocacional?

Como se parece la CFSE al Departamento Federal de Asuntos del Veterano?

2/08/2007

Lenguaje y relaciones humanas




VAMOS A CRECER EL 11 FEBRERO 2007

La manera como tratamos a los demas hace una diferencia en las relaciones humanas.

Panel:
Lydia Martinez, PhD del Departamento de Psicologia, Universidad de Puerto Rico y ASSMCA.

Hector Rivera Gonzalez, MD (del Colegio de Medicos y Cirujanos)


Conceptos en relaciones humanas
Comunicacion afirmativa versus comunicacion hostil
La salud y las relaciones humanas
Condiciones en que la capacidad de la comunicacion afirmativa se pierde.
la Educacion en la escuela
La educacion televisiva
La educacion radial
LA ETICA Y LA EDUCACION EN LOS MEDIOS NOTICIOSOS
PALABRAS QUE NO DEBEN USAR LOS ANALISTAS DE LA RADIO Y LA TELEVISION
epitetos y elogios recomendados para crecer

afable baluarte caballero dadivoso ecuanime generoso habil
agradable benevolo caballeroso decente eficiente gentil hermosa
agradecido benigna calido decidido elegante gozosa
amable bondadoso calmado dedicado esbelta guapo honesto
amable buena gente carinosa desprendido espontaneo honrado
amistosa bueno carinoso
amoroso buenos dones caritativo magnanimo recto humanitario
apacible buenos principios como una flor manso respetable
compasivo maravillosa responsible humilde
noble laborioso competente mediador reverente
objetivo leal comprensiva modesto
organizada luchador comprometido sabio sabio
paciente condescendiente jovial sencillo sencillo
perseverante confiable juicioso sensible sensible
piadoso cordial justo sensible
polifacetico talentoso cortez sereno
positivo templado servicial
preciosa tierno sobrio
prudente tolerante talentoso solidario
puntual trabajador templanza
tranquilo tierno
triunfador tolerante
virtuosa trabajador
tranquilo
triunfador
virtuosa

Otras citas y fuentes relevantes:

COMO TRATAR A LOS DEMAS
"Es muy cierto que a diario nos toca tratar con personas difíciles, de mal genio y trato hostil, las cuales resultan, muchas veces inmanejables. Pues bien, incluso con estas personas debemos aprender a como tratarlas y lograr de ellas su colaboración, en vez de convertirlas en nuestras enemigas. En nuestro mundo desarrollado contamos con la tecnología necesaria para cambiar hasta el cauce de un río rebelde. Este admirable desarrollo de la ciencia también se ha dado en lo que respecta al conocimiento de la mente humana y es por ello que la psicología también ha desarrollado métodos eficaces que nos pueden ayudar a lograr unas satisfactorias relaciones humanas con toda clase de personas.

Durante muchos años el como tratar a la gente ha sido un tema apasionante en el cual han opinado los mas destacados pensadores, orientadores y psicólogos sociales. Todos han querido encontrar algo así como la receta mágica para lograr un trato efectivo con los demás. Sin embargo dicha receta mágica no ha aparecido por ninguna parte, y esto se debe a que sencillamente no existe tal receta mágica para lograr llevarnos bien con los demás. No es posible determinar una serie de reglas fijas sobre como tratar a los demás y las cuales puedan ser aplicables directamente a todas las personas.

La razón por la cual no puedan existir reglas fijas o mágicas para tratar por igual a los demás es muy concreta; la naturaleza humana no lo permite. Las personas somos seres sociales que constantemente estamos interactuando con gran variedad de personas, lo cual nos lleva a un proceso de adaptación social muy activo que nos obliga a estar cambiando nuestras actitudes personales ante el comportamiento de los demás, en un esfuerzo por entenderlos y lograr una convivencia razonable.
Ahora bien, si aceptamos esta idea de que no existen reglas fijas para tratar a las demás personas, entonces que podemos hacer para mejorar nuestras relaciones interpersonales? Podemos hacer mucho mas de lo que pensamos. De hecho las librerías están llenas de libros que de una u otra forma tratan de enseñarnos como llevarnos bien con los demás. Sin embargo, muchos de estos libros nos hablas de como deberían ser las relaciones humanas, mas en un plano idealista que realista. Todos quisiéramos que nuestras relaciones con los demás fueran agradables y estaríamos dispuestos a aprendernos unas cuantas reglas a manera de trucos y aplicarlas automáticamente en nuestro trato con las demás personas".

Publicado por ALIRIO HERNANDEZ CAMARGO en FRASES Y MENSAJES| Comentario (1)
http://aherna.comunidadcoomeva.com/blog/index.php?/categories/2-FRASES-Y-MENSAJES


COMPRENDER por Alirio Hernandez Camargo

Esto es para todas aquellas personas que nos creemos tener la razón siempre, sin pensar que la verdad para unos puede ser falsa para otros.
Un hombre estaba poniendo flores en la tumba de su esposa, cuando ve a un chino poniendo un plato con arroz en la tumba vecina.
El hombre se dirige al chino y le pregunta: ¿Disculpe señor, pero cree usted que de verdad el difunto vendrá a comer el arroz?
Sí, responde el chino, cuando el suyo venga a oler sus flores...
Moraleja: Respetar las opiniones del otro, es una de las mayores virtudes que un Ser humano puede tener. Las personas somos diferentes, por lo tanto actuamos diferente y pensamos diferente.
No juzgues, solamente intenta comprender y si no lo puedes comprender
Entonces mejor OLVÍDALO......
Recuerda las 5 simples reglas para ser feliz:
1. Libera tu corazón del odio.
2. Libera tu mente de preocupaciones.
3. Vive sencillamente.
4. Da más.
5. Espera menos.
ENVEJECER ES OBLIGATORIO, CRECER ES OPCIONAL